ਗੁਹਲਾ ਚੀਕਾ, 20 ਦਸੰਬਰ (ਓ.ਪੀ. ਸੈਣੀ) ਅੱਜ ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ¢ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮÏਸਮ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ¢ ਠੰਡ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ¢ ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ¢ ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿ੍ੰਸੀਪਲ ਕਮਲੇਸ਼ ਨੈਨ ਨੇ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮÏਸਮ ਦÏਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ¢ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ, ਕੰਨ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਢੱਕੇ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਮੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ¢ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਭੇਜੋ¢ ਕਮਲੇਸ਼ ਨੈਨ ਨੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪÏਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ¢ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ¢ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ¢ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ¢ ਸਰਦੀਆਂ ਦÏਰਾਨ ਸਫਾਈ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ¢ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤÏਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੰਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ¢ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ¢ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਿ੍ੰਸੀਪਲ ਕਮਲੇਸ਼ ਨੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮÏਸਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ¢ ਸਕੂਲ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉੱਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ¢ ਇਸ ਮÏਕੇ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮੈਂਬਰ ਅਵਤਾਰ ਸਿੰਘ ਚੀਕਾ, ਨਰ ਸਿੰਘ ਪੂਨੀਆ, ਅਭਿਮਨਿਊ ਸਿੰਘ, ਮੈਡਮ ਗੁਰਮੀਤ ਕÏਰ, ਸੁਮਨ ਵਿਆਸ, ਕਿਰਨ, ਅਨਿਲ ਕੁਮਾਰ, ਰਾਮਪਾਲ ਸਿੰਘ, ਚਰਨ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮÏਜੂਦ ਸਨ¢
